Claudia Leitte diz que fez da musculação uma aliada! Você viu?

Cantora também corre para manter a boa forma e o pique nos palcos
Foto: André Schiliró/Corpo a Corpo/Divulgação

Nem só de esbanjar energia sobre o palco é que Claudia Leitte mantém a boa forma. Capa da revista Corpo a Corpo de novembro, edição de aniversário de 23 anos da publicação, a cantora conta que tem que se esforçar na academia. "Nunca me simpatizei com a musculação, mas tive de fazer dela minha aliada", afirma. ¿Como tenho tendência a perder massa muscular com facilidade na temporada de shows, uso esse tipo de exercício a meu favor. E não apenas para manter a energia e o pique, mas também para ficar definida¿, diz. Ela também faz aulas de corrida e diz que canta enquanto corre. ¿Me dá uma resposta cardiovascular incrível¿, diz Claudia, que também não descuida do cabelo, que foi escurecido. ¿Ser loira me dava muito trabalho, pois a raiz crescia rápido e lá tinha eu de correr para o salão e retocar as luzes. Assim, fico um tempinho longe do cabeleireiro¿, finaliza. Veja na galeria fotos do ensaio de Claudia Leitte para a revista.

Musa diz que não simpatizava com musculação, mas teve que fazer dela uma aliada

Foto: André Schiliró/Corpo a Corpo/Divulgação

Claudia Leitte conta segredos de boa forma em revista

Foto: André Schiliró/Corpo a Corpo/Divulgação

Claudia escureceu os cabelos e diz que eles agora dão menos trabalho do que antes

Gostosa! Aos 36 anos, Gabriela Duarte exibe a barriga sequinha em revista! Você viu?

Gabriela Duarte na 'Boa Forma'

Aos 36 anos, Gabriela Duarte está com a barriga sequinha e tudo no lugar, como mostra o ensaio da edição de dezemebro da "Boa Forma". Para ter este resultado, ela come regradinho todo dia e não se deixa levar pela preguiça na hora de malhar. “Sigo as minhas vontades sem exagerar. Claro, às vezes me dou ao luxo de atacar um pedaço de bolo, ainda mais quando estou hospedada em algum hotel. Mas isso não acontece sempre", conta. Este equilíbrio veio depois de engordar treze quilos com a gravidez e perceber que o metabolismo estava mais lento. Hoje em dia, segue uma dieta rica em cereais integrais e grãos e também é adepta de trocas inteligentes como substituir o requeijão pela pasta de gergelim. No ar como a Jéssica de "Passione", Gabriela tem uma rotina puxada de gravação, mas não abre mão das sessões de musculação, pelo menos quatro vezes por semana. “Aprendi cedo, com minha mãe (a atriz Regina Duarte), os benefícios que a ginástica proporciona. Posso chegar à aula me arrastando, mas sempre saio de lá renovada. O exercício trabalha não apenas os músculos mas libera aquela energia que fica represada dentro da gente”, fala.