Angélica conta o segredo da barriga sarada, você viu?

"O que sei que dá certo é comer de 3 em 3 horas e eliminar fritura, por exemplo. Mas é preciso ter prazer se não você fica infeliz, apática e mal-humorada”, disse Angélica à revista.

Angélica na revista "Shape" - “Estou satisfeita com meu corpo. Isso acontece porque faço as coisas que gosto. Pratico atividades que me agradam, não abro mão das minhas sessões de massagens e nas refeições há alimentos que não curto comer.”

Angélica contou o segredo para ter essa barriga perfeita aí da foto. A apresentadora, que é capa da revista "Shape", segue uma alimentação leve e saudável simplesmente porque lhe dá prazer. Carne vermelha e frango não fazem parte de seu cardápio e suas refeições vêm acompanhadas de legumes, verduras e peixe.

Letícia Birkheuer lança ensaio nu da 'Playboy'; veja fotos e making of - relembre

Foto inédita: Leticia Birkheuer na Playboy

De vestido branco, Letícia Birkheuer lançou você viu?, o ensaio nu que fez para a edição de dezembro da "Playboy". Durante a entrevista coletiva, ela falou sobre as fotos feitas em Visconde de Mauá, no sul do estado Rio. "Foi uma decisão que demorei um pouco para tomar. Precisou muita conversa", disse a atriz e modelo que, após a hesitação incicial, está curtindo muito as fotos. "Foi um trabalho que eu gostei muito, uma coisa muito diferente na minha carreita, um trabalho que nunca fiz. Fiquei bastante nervosa para saber o resultado."

Foto do ensaio de Leticia Birkheuer divulgada nesta quarta

Mais fotos dos bastidores do ensaio Letícia Birkheuer, divulgada

Shakira mostra corpão em capa de revista e conta que jogou balança fora - lembra?

Shakira mostra o corpo em forma: dieta sem óleo e com pouca carne

A cantora Shakira, que completa 34 anos no dia 2 de fevereiro, mostrou o corpão na capa de janeiro da revista Shape. Na natrevista, ela conta que está super satisfeita com seu corpo e que a idade só ajudou, principalmente em seu amadurecimento. “Não me peso há muito tempo, aliás joguei a balança fora e estou muito feliz com o corpo que tenho hoje”, disse. Para manter o corpo, a musa confessa que tirou o óleo para deixar a refeição mais magra e que come carne apenas uma vez por semana, abusando do peixe e legumes nos demais dias. Uma de suas maiores tentações é o doce e, confessa que não consegue ficar um dia sem, mas que está tentando substituir por frutas.