Mayra Cardi fez um post sobre como foi a sua virada de ano e revelou que, desta vez, foi uma experiência mais íntimita. É que a Ex-BBB decidiu passar o Réveillon sozinha. "longe de tudo e todos".
"Na melhor companhia do mundo EU! Decidi passar meu ano novo sozinha, e os bichos que aqui existem.... para poder escutar a minha própria voz.... Tem uns dias que me isolei na casa da árvore no meio do mato, do lago, do nada... e esta? sendo INCRÍVEL", escreveu ao postar fotos desse período.
Mayra, que em algumas fotos está nua, disse que aproveitou a experiência para se sentir livre de todas as formas. "Andar pelada, tomar sol, fazer comida, escutar música e logicamente estudar.... foi tão tão mágico", completou.
O mundo é extremamente imenso, existem belezas de todos os tipos, nunca se sentimos cansados de compartilhar mulheres charmosas e que são verdadeiras beldades, olhamos muito para o outro lado do mundo e esquecemos de reparar nas deusas que existem em terras tupiniquins, Flávia Oliveira que o diga.
O mundo é extremamente imenso, existem belezas de todos os tipos, nunca se sentimos cansados de compartilhar mulheres charmosas e que são verdadeiras beldades, olhamos muito para o outro lado do mundo e esquecemos de reparar nas deusas que existem em terras tupiniquins, Flávia Oliveira que o diga. A carioca Flávia é um dos nomes fortes do universo fitness no Instagram, a morena é um verdadeiro deslumbre aos olhos, seja por sua simpatia ou por seu incrível e sensacional corpo completamente em forma que é a razão do seu sucesso na rede social.
Todo o corpo sarado foi conquistado com equilíbrio e foco, Flávia foi treinada pelo personal trainer Rafael Santos, que aliás, também é seu noivo, é como adoram dizer: amor na luta e na glória. O resultado dessa poderosa parceria fez Flávia ganhar um corpo 100% natural. A modelo é patrocinada pela pela Farmaforma, empresa de farmácia de manipulação que possui produtos para ajudar no ganho da massa magra. Entretanto, Flávia Oliveira não vive apenas do mundo fitness, a morena também é formada em Psicologia.
Caroline é formada em psicologia desde o meio do ano de 2019. Há quatro anos ela vem trabalhando na área de formação, dentro do RH de em...
Em seu perfil do Instagram, Flávia Oliveira possui 674 mil seguidores, ela adora engajar o público com sua rotina de treinos pesados, uma maneira que encontrou para incentivar outros a praticarem exercícios e conquistarem seus objetivos o caminho do corpo sarado.
A apresentadora Deborah Albuquerque não abre mão de compartilhar com seus seguidores sua rotina de treinos, alimentação e disciplina. Deborah, que também é empresária, faz sucesso com clicks esbanjando boa forma. Mas, para chegar a esse resultado é necessário muito foco. Além da alimentação super regrada, sem ''escapadinhas'' para comer doces ou gordura, Deborah treina diariamente e é adepta a eletroestimulação cinco vezes na semana.
“Com esse método consigo reduzir a carga dos exercícios pela metade tendo o mesmo resultado com a ajuda dos eletrodos na região que quero trabalhar. Uma carga de 100 kg usando a eletroestimulação é como se eu tivesse com uma carga de 500kg além de otimizar meu tempo. Uso quatro vezes na semana, normalmente na região dos glúteos e perna. Modéstia a parte, meu bumbum está cada dia mais perfeito, rs.'' Explicou Deborah que tem os treinos guiados pelo personal e especialista na prática, Rafael Borges.
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